A posição do 100kg, também conhecida como “100 quilos” no Jiu Jitsu, é uma posição de controle extremamente eficaz, onde o praticante fica por cima do oponente, aplicando pressão com seu peso corporal para controlar e exaurir o oponente. Nessa posição, o praticante geralmente está deitado de lado sobre o peito do oponente, mantendo seus joelhos e pés no chão para estabilizar e distribuir o peso de maneira uniforme. Os braços são usados para manter o controle sobre o oponente, bloqueando seus movimentos e evitando que ele escape.

A posição do 100kg oferece várias vantagens estratégicas, incluindo a capacidade de manter uma pressão constante sobre o oponente, limitar suas opções de defesa e criar oportunidades para transições para posições de finalização, como a montada ou as costas. Além disso, o praticante pode usar sua posição elevada para observar e antecipar os movimentos do oponente, facilitando a defesa de contra-ataques.